Existen circunstancias bajo las cuales en algún momento terminamos cuidando a un familiar que se encuentra enfermo, por ello este artículo tiene la finalidad de brindarte herramientas para hacer lo mejor posible sin perder la paciencia en el camino.
Hay que tener en cuenta que los procesos de salud- enfermedad pueden ser
largos y lo que se ha visto es que actualmente los cuidadores son cada vez más jóvenes lo que genera mayores responsabilidades y a la par lidian con sus propias necesidades. por ellos se debe tener en consideración los siguientes aspectos:
- Lo más importante es no tratar de hacerlo todo a la perfección. Eso es
imposible pues sólo aumentará el estrés. - Si estás cuidando de un ser querido es muy probable que antepongas sus
necesidades a las tuyas. sin embargo, es necesario mantener el equilibrio
entre tus necesidades y las de tu familiar. - Aprenda más respecto a la enfermedad esto para que pueda manejarla y
hacer cosas para hacer más llevadero el proceso. - Sea benévolo consigo mismo y con su familiar; estás tomando las mejores
decisiones posibles en todo momento. - Es importante darse el tiempo para entender cómo van evolucionando los
sentimientos y emociones con el paso del tiempo. por ejemplo, puede
experimentar algunos de los sentimientos como:
a) Tristeza por tener la enfermedad. Se siente que la vida nunca va a estar
BIEN otra vez.
b) Enojo: parece que todo es injusto, desde la misma enfermedad hasta
ser los responsables de cuidarlos.
c) Temeroso: de que se vaya a empeorar la situación.
Por lo mismo, una manera también de cuidarse es realizando actividades que ayuden a disminuir el estrés como: dar un paseo, leer un libro, ver una película, practicar yoga, tomar una clase de arte, tocar un instrumento o escuchar música.
Y ultimo recomendamos estar abierto a recibir ayuda donde un amigo u otro
familiar esté dispuesto a cuidar por unos minutos al paciente o incluso haga las compras de la semana, pueden aliviar la tensión del cuidador.
En ese sentido Maayan Hajaim está en la mejor disposición de acompañarte en este proceso si sientes que en algún aspecto no estás pudiendo lograrlo.
Recuerda que es válido solicitar apoyo profesional al 5552925131
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