¿Relaciones sociales o redes sociales?

La misión de Maayan Hajaim es procurar el bienestar emocional y parte de eso significa que también hay que prestar atención en la forma en que nos relacionamos socialmente; por que las relaciones sociales son importantes para la salud y el bienestar de las personas, ya que pueden ayudar a:

1. Reducir el estrés y los riesgos para el corazón. 
2. Mejorar la actitud ante la vida. 
3. Liberar hormonas que son sustancias químicas que nos hacen sentir bien. 
4. Mejorar el equilibrio emocional por que aportan apoyo, contención y seguridad, lo que beneficia el equilibrio emocional. 
5. Y por su supuesto Vivir más tiempo.

Para aprovechar los beneficios de las relaciones sociales, se pueden buscar maneras de involucrarse con otras personas, sin embargo, en el 2024 están en auge las redes sociales que son herramientas para crear relaciones entre individuos o de forma rápida, sin jerarquía o límites físicos. 

Y si claro que también se tiene ventajas como:

• Permiten comunicarse e intercambiar información con personas que no se conocen necesariamente. 
• Permiten crear comunidades de personas con intereses, actividades o relaciones en común. 
• Facilitan el aprendizaje y el acceso al conocimiento. 
• Las redes sociales pueden ayudar a encontrar apoyo social. 
• E incluso permiten recibir retroalimentación instantánea sobre lo que se esta realizando.

Sin embargo, también se tiene desventajas; la más importante radica precisamente radica en que los individuos no necesariamente se tienen que conocer antes de entrar en contacto a través de una red social; por ello se pueden derivar en problemas como el ciberacoso, el grooming, las famosas fake news (noticias falsas) y adicción a las redes sociales como fuente de aprobación o reconocimiento.

Con lo que acabamos de describir tiene la intención de poner énfasis en que las redes sociales son herramientas para compartir con otras personas intereses en común y no sustituyen los vínculos que formamos con los seres cercanos como la familia, pareja, amigo o a la comunidad a la que se pertenezca.

Sabemos que cada día se nos dificulta relacionarnos de manera más saludable con cada uno de ellos, pero por suerte en Maayan Hajaim (5552925131) puedes encontrar psicoterapeutas que te ayuden en ese proceso y mejorar tus relaciones.