Cuando algún familiar o conocido habla o escribe sobre el suicidio, lo primero que tenemos que reconocer es que una situación compleja de manejar y posiblemente la primera reacción de cualquier persona sea de desconcierto, seguido de sentirse herido, enojado o quizás incluso exista la negación de lo que está viviendo con el ser querido.
Debemos dejar muy en claro que cada sentimiento que se experimenta será natural y válido. Pero es esencial centrarse ante todo en las necesidades del paciente mediante la empatía y comprensión de lo que está pasando para poder ayudar.
Por lo tanto este artículo tiene como objetivo ser ese apoyo para las familias que están pasando por una crisis emocional; la tarea fundamental será crear un espacio seguro para la persona que está desesperada ante la situación que está viviendo.
Este ambiente deberá promover confianza a través de la escucha activa y por supuesto podrás expresar la preocupación por tu bienestar, pero sin juzgarlo ni culpar. Te compartimos algunos ejemplos de lo que no debes hacer y de si.
En lugar de reaccionar de esta manera:
● “Es ridículo que digas eso”
● “Tienes una vida maravillosa, ¿por qué quieres terminar con ella?”
● “No lo dices en serio”
● “¡No puedo creer lo que estás diciendo!”
Controle sus propios sentimientos para poder responder con empatía:
● “Lamento que te sientas así. ¿Puedes contarme un poco más?”
● “Parece que estás sufriendo un dolor tremendo y no ves una salida”
● “Tal vez te estés preguntando cómo la vida se volvió tan complicada y difícil”
● “En este momento, no estás seguro de las respuestas a los problemas que enfrentas”
● “Debes estar realmente dolido por dentro para considerar ponerle fin a tu vida”
Sabemos que los momentos difíciles como estos nos puede tomar por sorpresa por ello puedes comunicarte a Maayan Hajaim al 5552925131 para brindarte contención, información y herramientas para recuperar la situación emocional de nuestros familiares.
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