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Como es sabido en pleno 2024 aún siguen creencias y prejuicios que desvalorizan y etiquetan a las personas que viven una situación de salud emocional difícil y eso limita que se acerquen a buscar ayuda profesional, por ejemplo:

En sí misma la familia influirá de manera crucial la formación social de los hijos ya que son las primeras y las más persistentes formas de vincularnos y eso va a determinar si una convivencia es positiva o negativa, dependiendo del grado de formación integral que adquirieron. De manera reciproca de debe de considerar que…

Cuando pensamos en nosotros y en nuestra identidad, quizás tengamos la idea de que siempre hemos sido lo que somos ahora. Pero la vida nos demuestra, una y otra vez, que nuestra identidad está a merced del cambio. Se trata, en realidad, de un constante devenir que se reactualiza de acuerdo con nuestras experiencias vitales,…

Cuando algún familiar o conocido habla o escribe sobre el suicidio, lo primero que tenemos que reconocer es que una situación compleja de manejar y posiblemente la primera reacción de cualquier persona sea de desconcierto, seguido de sentirse herido, enojado o quizás incluso exista la negación de lo que está viviendo con el ser querido.…

Comienza un nuevo año, que es una excusa perfecta para dejar lo malo y aceptar lo bueno. Este año que se cierra ya es historia y con él se cierra un ciclo. Un ciclo que dibujamos de forma imaginaria, pero que nos sirve como punto de inflexión para establecer nuestros proyectos, gestionar distancias y despejar…

El amor de mi vida soy yo. Y decirlo en voz alta no es ningún acto de egoísmo ni de soberbia, es una reflexión que todos deberíamos interiorizar cada día como quién empieza sus mañanas con una buena taza de café. No es egoísta quién se atiende, quién resuelve sus miedos, quien sana sus heridas,…

¿Te has detenido alguna vez a reflexionar sobre el ritmo de vida que llevas? Vivimos en una era en la que la velocidad y la eficiencia parecen ser las demandas del día a día. Sin embargo, este ritmo puede sumirnos en una monotonía que, sin darnos cuenta, consume nuestras energías y desgasta nuestro bienestar emocional.Un…

La sabiduría de los mayores es infinita, solo necesitamos estar dispuestos a escuchar con el corazón sus historias de vida y sus vidas. Podemos estar dispuestos a apreciar la sabiduría que sólo los años le han permitido adquirir. Te asesoran basándose en su experiencia, sus triunfos y derrotas. Los consejos sobre el amor y la…

¿Últimamente has observado tu estado de Salud?, por que Correa, O. (2016) menciona que va muy de la mano con el autocuidado refiriéndose como un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos activos del cuidado de su PROPIA salud. Por lo tanto, al realizar las prácticas de autocuidado, ya sea con…

A veces nos resulta muy complicado romper con nuestra rutina, lo que puede tener consecuencias negativas en nuestra salud física y mental. Estar constantemente alerta provoca estrés y ansiedad y nos impide disfrutar del presente.  Por eso es importante aprender a desapegarse. Con estos consejos tendrás éxito.  Trabajar desde casa ha traído muchos aspectos positivos,…