Autor: admin
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Salud Mental en Enfermedades Crónicas: Un Desafío Compartido para Pacientes y Cuidadores.
El diagnóstico de una enfermedad crónica, como la diabetes, la artritis, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o las cardiopatías, representa un punto de inflexión en la vida de una persona. Más allá del evidente impacto físico, estas condiciones imponen una carga emocional y psicológica significativa, no solo para quien la padece, sino también para…
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¿Como ayudar un amigo a gestionar situaciones difíciles?
En la vida cotidiana, todos enfrentamos situaciones difíciles: desde problemas laborales, económicos, conflictos familiares o pérdidas. Sin embargo, no todas las personas responden de la misma manera ante estas circunstancias. Algunas parecen mantenerse serenas bajo presión, mientras que otras muestran una clara dificultad para manejar el estrés, lo que puede derivar en irritabilidad, ansiedad, ataques…
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Cómo Navegar en la Tormenta: Una Guía para Gestionar Crisis y Situaciones Difíciles.
En la travesía de la vida, todos enfrentamos tormentas inesperadas: crisis personales, reveses profesionales, pérdidas dolorosas y momentos de abrumadora incertidumbre. Si bien es imposible evitar que surjan estas dificultades, es posible aprender a navegar a través de ellas, gestionando el impacto emocional y encontrando un camino hacia la calma y la resolución. Esta guía…
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Abordando el Suicidio: Concientización, Prevención y Acompañamiento.
El suicidio es una problemática de salud pública compleja y delicada, rodeada de estigma y desinformación. Hablar de ello de manera abierta, responsable y compasiva es un paso fundamental para su prevención. Abordar el suicidio implica un esfuerzo conjunto que se cimienta en tres pilares: la concientización para identificar las señales, la prevención para actuar…
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5 Aspectos para la Atención Temprana en la Salud emocional en Adolescentes
La adolescencia es una etapa de profundas transformaciones físicas, cognitivas, emocionales y sociales. Este periodo, que abarca aproximadamente de los 10 a los 19 años, representa un momento clave para el desarrollo de la identidad, la autonomía y la construcción de vínculos significativos. Sin embargo, también es una etapa vulnerable en términos de salud mental,…
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Regreso a clases sin estrés y salud mental en adolescentes Reflexiones y recomendaciones.
El mes de agosto marca un momento especial en la vida de muchas familias: el regreso a clases. Tras semanas de vacaciones, los niños y adolescentes se preparan para retomar rutinas escolares, enfrentar nuevos retos académicos y reencontrarse con sus compañeros. Para los padres, este periodo puede estar acompañado de ilusión, pero también de inquietudes:…
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Regreso a Clases: La Inteligencia Emocional como Brújula y Escudo para los Adolescentes.
El regreso a clases es mucho más que estrenar mochilas y reencontrarse en los pasillos. Para los adolescentes, representa una abrupta inmersión en un ecosistema complejo de presiones académicas, jerarquías sociales y autodescubrimiento. En este torbellino, la Inteligencia Emocional (IE) no es un lujo, sino una herramienta de supervivencia esencial. Fomentar activamente es la mejor…
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El Desafío Invisible: Cómo la Incomprensión Moldea al Adolescente con TDAH
El Desafío Invisible: Cómo la Incomprensión Moldea al Adolescente con TDAHLa adolescencia es una etapa de por sí turbulenta, un puente entre la niñez y la vida adulta. Para un joven con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), este viaje es aún más complejo. Más allá de los desafíos propios de su condición…
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La desconexión digital una necesidad.
En la era digital, dónde estamos constantemente conectados a través de nuestros dispositivos, encontrar tiempo para desconectar se ha vuelto crucial para mantener una buena salud mental ¡Sigue leyendo! La sobrecarga de información, las redes sociales y las notificaciones constantes pueden aumentar el estrés y la ansiedad. Este artículo explora cómo la desconexión digital puede…
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Cuando la relación familiar te estresa: ¿cómo gestionarlo?
No sabemos tampoco si esa familia nos conferirá felicidad, si seremos criados en la dejadez o si seremos testigos de un entorno donde habita el reproche, el ataque y el desprecio entre sus miembros. Es común que queden algunas carencias, que aún en la madurez sigamos chocando con los valores de nuestros padres, friccionando con…