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Para potenciar la autoestima de un niño no basta con decirle «eres genial y el más guapo del mundo». Se requieren estrategias más efectivas.Uno de los aspectos en los que más equivocaciones solemos cometer es en el cuidado de su autoestima. Muchas veces asumimos enfoques erróneos que, lejos de potenciar esta dimensión del bienestar psicológico,…

En el campo de la salud, los profesionales a menudo se centran en el diagnóstico y tratamiento, en ocasiones olvidando las emociones del paciente y de su familia. En este sentido, es crucial preguntarnos: ¿Qué consecuencias tiene para la familia cuando un miembro es diagnosticado con una enfermedad mental? ¿Cuál es el rol que juega…

Existen diferentes tipos de amistad, los cuales fueron catalogados por el filósofo Aristóteles y son: amistades sinceras, amistad por utilidad y amistad por virtud. Las primeras dos son consideradas por el filósofo como accidentales, mientras que la última tiene mayor intencionalidad.  Amistad por utilidad:  Este concepto de amistad es donde ambas personas se interesan una…

Las relaciones familiares son indispensables para el buen desarrollo de los individuos de una familia.  Cuando existe armonía en los miembros de un núcleo familiar, se trasmite en los valores que expresan cada uno.  Según la psicología, la definición de relaciones familiares es que son de los pilares más importantes para la correcta educación de…

La vida está llena de altibajos, y cada persona enfrenta desafíos y crisis en algún momento de su existencia. Estas experiencias, aunque dolorosas y difíciles, tienen el potencial de fortalecer nuestro carácter y desarrollar una habilidad esencial: la resiliencia. En este artículo, exploraremos qué es la resiliencia, cómo la autoestima juega un papel crucial en…

Algunas personas se caracterizan por ser muy adaptables.Están armados con la capacidad de sobrevivir frente a la adversidad y se basan principalmente en la visión de la adversidad como aprendizaje.Saben que es imposible estar libre del sufrimiento y que las tormentas que oscurecen nuestros días son también oportunidades para superarlos.Entonces se animaron y continuaron, su…

Pasar tiempo junto a la familia es beneficioso para el bienestar de todos en el hogar. La importancia de pasar tiempo con la familia surge del deseo de compartir experiencias con los seres queridos. Estos momentos son perfectos para construir vínculos duraderos que nos permitan superar las adversidades. Familia se refiere a un grupo de…

                        Las personas resilientes liberan sus emociones ante situaciones adversas, expresan lo que sienten y piensan, y lo hacen sin generar daño a otras personas; lo cual les ayuda a liberar tensión acumulada.  El ser resiliente no quiere decir que la persona no experimente dificultades o angustias; el dolor emocional y la tristeza son comunes…

Entender lo que significa afrontar la adversidad y encontrar las herramientas necesarias para superar todo desafío puede parecer una meta inalcanzable.  Sin embargo, existen algunos pasos prácticos que podrán ayudar para enfrentar cualquier reto. Cada uno de nosotros afrontamos nuestros desafíos de manera distinta y aprendemos de manera diferente pero antes de abordar cualquier proceso…

La OMS 2022 señala que la salud mental debe ser un derecho humano básico porque es un componente fundamental de la salud general y el bienestar de las personas e influye en la situación académica, social y económica de las personas a lo largo de su vida. Una buena salud mental se traduce en una…